Partager l'article ! PANGAS AUX POIVRONS ET SON RIZ SAUMONEE: ...
Vendredi 9 avril 2010
5
09
/04
/Avr
/2010
12:40
Ingrédients (4 personnes):
4 tranches de pangas
1 poivron rouge et vert
1 oignon
6 tomates
persil
1 pincée de piment d'espolette
huile de sésame
sel et poivre
sauce soja 1 cuillère a soupe
1 poivron rouge et vert
1 oignon
6 tomates
persil
1 pincée de piment d'espolette
huile de sésame
sel et poivre
sauce soja 1 cuillère a soupe
pour le riz
3 sachet de riz (oncle benz ou autre)
1 tranche de saumon(moi pour cette recette je prend des chutes de saumon)
25cl de crème fraiche
1cuillère a soupe de persil,équetée et ciselée
Préparation:
mettre le poissons couper en morceaux, dans une poèle avec l'huile de sésame laisser revenir avec l'oignon ciselée,
rajouter le poivron rouge et vert couper en morceaux, les tomate éplucher et couper en morceaux,ajouter la sauce soja,
sel,poivre et le piment d'espolette,laisser cuire 8minutes ,et servir chaud
Par melayers.over-blog.fr
-
Publié dans : poissons
-
Communauté : cuisine gourmande
Ecrire un commentaire - Voir les 0 commentaires
Ecrire un commentaire - Voir les 0 commentaires
Commentaires
Aucun commentaire pour cet article
Présentation
- : Le blog de melayers.over-blog.fr
-
- : loisirs voyages Divers photo recettes Cuisine
- : variée mondiale, femme 61 ans région du nord
- Partager ce blog
- Retour à la page d'accueil
- Contact
Syndication
<a HREF="http://www.latabledesuzette.com" title="recettes de cuisine"> <img alt="recettesTexte Libre
Articles récents
- clafoutis cerise à ma façon
- bonne fete à tout les mamans du monde
- sabayon italien aux fraises
- pizza aux anchois
- nems de salade aux jambons du pays
- pates à l'huile d'olive et origan
- Fraises en suspension à la menthe glacée
- important pour nous les filles
- Tartine au fromage basque istara
- Boulettes orientales
Calendrier
Catégories
- gaufres (3)
- liqueur (1)
- moules (4)
- pains (31)
- tartes (40)
- gateaux (83)
- foie gras (5)
- pizza (24)
- poissons (31)
- volailles (57)
- grenouilles (5)
- soupes (17)
- vénnoiseries (21)
- boeufs (25)
- salades (27)
- CONFITURES (1)
- DESSERTS (82)
- pates (48)
- canards (2)
- plats oriental (4)
- apéritif (2)
- tartes salées (5)
- sauces (4)
- crèpes (13)
- porcs (36)
- st jacques (5)
- noix de st jacques (2)
- cannelonis (1)
- deco (2)
- crustacés (14)
- oeufs (5)
- VEAUX (13)
- entrées froide (18)
- légumes (16)
- amuses bouche (8)
- divers (65)
- lapins (10)
- entrés chaudes (7)
- asiatiques (30)
- moutons (6)
- glaces (1)
- beignets (3)
- recettes fromages (16)
- charcuterie (1)
- préparé par les copinaute (14)
- riz (3)
- plats complet (2)
- chocolat, douceur (3)
- buche (1)
- sur le pouce (1)
- cocktail (1)
Album photos
Recherche
liens
- délices de jacques
- pierre cuisine
- la popote à lolo
- tous en cuisine avec nadine
- un petit coin de paradis
- les toqués de la cuisine
- laurenceel
- les recettes d'alicia
- les recettes du chat noir
- les gourmandise de ju
- ma chtite cuisine
- la cuisine de zaza
- ma popote gourmande
- loustika
- l'eau a la bouche
- aldina
- DANS VOS ASSIETTES
- peché de gourmand
- kroline
- regime-pates
- baysse josette
- blog tattoofood
- nicole passion
- blog de maria Carvalho cuisine facile
- guy59
- sourour
- parfum de campagne
- en kuissine avec coco
- patricia
- doudine
- andy
- papayette
- mamijeanne
- sissiréna
- gigi
- pascale
- fibie
- éliane
- patricia
index
Archives
- juin 2012 (4)
- mai 2012 (33)
- avril 2012 (30)
- mars 2012 (36)
- février 2012 (32)
- janvier 2012 (26)
- décembre 2011 (25)
- novembre 2011 (31)
- octobre 2011 (30)
- septembre 2011 (32)
- août 2011 (32)
- juillet 2011 (30)
- juin 2011 (32)
- mai 2011 (31)
- avril 2011 (36)
- mars 2011 (32)
- février 2011 (27)
- janvier 2011 (27)
- décembre 2010 (25)
- novembre 2010 (36)
- octobre 2010 (36)
- septembre 2010 (31)
- août 2010 (36)
- juillet 2010 (33)
- juin 2010 (33)
- mai 2010 (26)
- avril 2010 (45)
Images Aléatoires
-
tartare de saumon -
tajine aux fruit de la mer à la provencal -
lapin aux pruneaux et raisins de corinthe -
P118042613 -
P11804911 -
salade au thon
Créer un Blog
merci de visiter mon blog
j'espère que cela vous a plu revenez bien vite voir mes dernieres recettes je suis contente de vous acceuillir à ma table
je vous souhaite une bonne et agréable journée ou soirée
merci de votre visite
Derniers Commentaires